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Prévenir le suicide

Description du suicide

Le suicide est l'acte de s'enlever la vie volontairement.

Les idées suicidaires sont un signal d'alarme qui précède le suicide. Elles indiquent qu'une trop grande souffrance est devenue difficile à gérer.

Le suicide n'est jamais une option; il y a toujours des solutions. Chacun peut aider à prévenir le suicide.

Causes du suicide

Le suicide n'est jamais causé par un seul facteur ou un seul événement.

C'est l'accumulation et l'interaction de plusieurs facteurs à un moment particulier dans la vie d'une personne qui peuvent l'amener à vivre de la détresse, du désespoir et à avoir des idées suicidaires. Elle peut alors en arriver à penser que la mort est une solution à son désespoir.

Les facteurs qui entrent en jeu sont différents pour chaque personne. Ces facteurs peuvent être liés :

  • aux prédispositions de la personne (par exemple : problèmes psychologiques, expérience vécue de situations de violence);
  • à son milieu social;
  • à sa situation familiale;
  • à certains événements survenus dans sa vie (par exemple : échec, peine d'amour, situation d'humiliation ou de rejet).

Personnes à risque

Certaines personnes peuvent en arriver à penser au suicide à cause de certains facteurs qui les rendent plus vulnérables. Il peut s'agir, par exemple, de personnes qui :

  • ont un problème de santé mentale, surtout de dépression;
  • ont un problème de santé physique;
  • ont un problème de dépendance à l'alcool, aux drogues ou aux jeux de hasard et d'argent;
  • vivent des problèmes familiaux;
  • ont des conflits dans leurs relations avec les autres;
  • ont des problèmes financiers, un faible revenu ou sont sans emploi;
  • vivent seules;
  • sont responsables d'une famille monoparentale.

Reconnaître les signes

Il faut être vigilant. Les personnes qui pensent au suicide donnent généralement des signes de détresse ou des indices de leurs intentions qui peuvent alerter leurs proches, leurs amis ou leurs parents.

Ces signes peuvent être des mots, des comportements, des émotions ou des indices cognitifs.

Exemples de mots employés

La personne qui a des idées suicidaires peut utiliser certains mots significatifs :

  • « Je veux en finir. »
  • « Je vais me tuer. »
  • « Vous seriez tellement mieux sans moi. »
  • « Je suis inutile. »
  • « J'ai tout raté dans ma vie. »
  • « Je serais bien mieux mort. »
  • « La vie ne vaut pas la peine d'être vécue. » 

Exemples de comportements adoptés

Certains comportements peuvent indiquer qu’une personne a l’intention de se suicider. Par exemple, la personne peut :

  • s’isoler et préférer être seule;
  • faire de l’ordre dans ses affaires personnelles (par exemple, vérifier que ses papiers d’assurance vie sont à jour, s’assurer qu’elle ne laisse rien qui pourrait nuire à son entourage);
  • montrer un grand intérêt pour les armes ou les médicaments;
  • donner des objets personnels;
  • consommer de l’alcool, des drogues ou des médicaments de façon inhabituelle;
  • être agitée ou, au contraire, manquer d’énergie;
  • rédiger son testament ou une lettre d’adieu;
  • avoir des troubles du sommeil ou de l’appétit;
  • négliger son apparence et son hygiène.

Exemples d’indices émotionnels et cognitifs

On peut aussi observer certaines émotions et modifications du fonctionnement intellectuel chez une personne qui a des idées suicidaires. Ainsi, la personne peut paraître :

  • triste;
  • découragée;
  • agressive;
  • irritable, c’est-à-dire se mettre en colère facilement;
  • ennuyée, comme si elle n’avait pas de plaisir.

La personne peut également :

  • avoir de la difficulté à se concentrer;
  • parler de façon confuse et incohérente;
  • manquer de motivation;
  • avoir des pertes de mémoire;
  • être indécise.

Il faut faire attention si l’humeur de la personne s’améliore soudainement. Ce changement peut être trompeur : il peut vouloir dire que la personne a planifié son suicide. La personne ne va pas mieux, mais selon sa façon de voir les choses, elle croit qu’elle arrêtera bientôt de souffrir ou de faire souffrir les autres.

Traitements

Les idées suicidaires ne sont pas une maladie, mais bien un symptôme qui indique que quelque chose ne va plus. Les idées suicidaires sont souvent liées à des problèmes psychologiques, particulièrement la dépression et les problèmes de dépendance.

Il existe des traitements pour ces problèmes.

Traitement de la dépression

La dépression touche près des 3/4 des personnes qui se suicident. Il existe des traitements efficaces contre la dépression. Plus les personnes atteintes consultent tôt, plus ces traitements ont des chances de les soulager.

Traitement des dépendances

Les comportements de dépendance à l'alcool, aux drogues et aux jeux de hasard et d'argent favorisent l'apparition des idées suicidaires. Des ressources spécialisées dans le domaine des dépendances offrent des traitements qui ont fait leurs preuves. Ces traitements aident les personnes à diminuer et à contrôler leurs comportements de dépendance. Consultez la page d'information sur les dépendances pour en savoir plus.

Quoi faire

Si vous-même ou un de vos proches êtes en détresse, ne restez pas seul. Le suicide n'est jamais une solution. Il faut en parler pour le prévenir. Vous confier est la meilleure façon de vous aider ou d'aider votre proche.



03/02/2015
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